Makrelenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 255pro 100 g
- Eiweiß
- 21 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 19 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 255 Kalorien, 21 g Eiweiß, 19 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1067 kJ / 255 kcal | 1067 kJ / 255 kcal (13%) |
| Fett | 19 g | 19 g (27%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 3,1 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 21 g | 21 g (42%) |
| Salz | 0,73 g | 0,73 g (12%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Atlantische Makrele, Makrelenfilet, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser
Allergene
Enthält: Fish
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets?
100 g Makrelenfilets enthalten 255 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets?
100 g Makrelenfilets enthalten 21,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets?
100 g Makrelenfilets enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets?
100 g Makrelenfilets enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets?
100 g Makrelenfilets enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Makrelenfilets?
100 g Makrelenfilets enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Makrelenfilets?
Die Hauptzutaten von Makrelenfilets sind: Atlantische Makrele, Makrelenfilet, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser.
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