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Sardinen scharf — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 9100000443935 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 199pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 9,6 gpro 100 g

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Pro Portion (15 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 199 Kalorien, 27 g Eiweiß, 9,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	833 kJ / 199 kcal	125 kJ / 30 kcal (1%)
Fett	9,6 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,1 g
Eiweiß	27 g	4,0 g (8%)
Salz	13,50 g	2,03 g (34%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

199 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett9,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium5400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natives Olivenöl Extra, Natürliches Chiliaroma, Salz unjodiert, Sardellenfilets

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardinen scharf?

100 g Sardinen scharf enthalten 199 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardinen scharf?

100 g Sardinen scharf enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinen scharf?

100 g Sardinen scharf enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardinen scharf?

100 g Sardinen scharf enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinen scharf?

100 g Sardinen scharf enthalten 5400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardinen scharf?

100 g Sardinen scharf enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sardinen scharf?

Die Hauptzutaten von Sardinen scharf sind: Natives Olivenöl Extra, Natürliches Chiliaroma, Salz unjodiert, Sardellenfilets.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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