Bonduelle

Bonenmix / Mélange de haricots — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 3083681037388 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (250 g): 268 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 7,1 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	448 kJ / 107 kcal	1119 kJ / 268 kcal (13%)
Fett	1,1 g	2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	14 g	35 g (13%)
davon Zucker	0,8 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	6,5 g	16,2 g
Eiweiß	7,1 g	17,8 g (36%)
Salz	0,30 g	0,75 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,1 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,5 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

Enthält soy

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bonenmix / Mélange de haricots kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Suntat Weiße Riesenbohnen Eiweiß 7,2 g · 102 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
BioBio Kidney Bohnen Eiweiß 7,1 g · 91 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
Bonduelle Minipack Zwarte Bonen Eiweiß 7,7 g · 106 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumchlorid, Festigungsmittel, Haricots Blancs, Kichererbse, Kidney bean, Limabohne, Speisesalz, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Gluten, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bonenmix / Mélange de haricots?

100 g Bonenmix / Mélange de haricots enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bonenmix / Mélange de haricots?

100 g Bonenmix / Mélange de haricots enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bonenmix / Mélange de haricots?

100 g Bonenmix / Mélange de haricots enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bonenmix / Mélange de haricots?

100 g Bonenmix / Mélange de haricots enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bonenmix / Mélange de haricots?

100 g Bonenmix / Mélange de haricots enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bonenmix / Mélange de haricots?

100 g Bonenmix / Mélange de haricots enthalten 6,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bonenmix / Mélange de haricots?

Die Hauptzutaten von Bonenmix / Mélange de haricots sind: Calciumchlorid, Festigungsmittel, Haricots Blancs, Kichererbse, Kidney bean.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Bonduelle

Nährwerte weiterer Produkte von Bonduelle:

Alle Produkte von Bonduelle →