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Lentilles préparées — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130 g EAN 3083680652094 Canned seasoned lentils Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (130 g): 121 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 130 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	389 kJ / 93 kcal	506 kJ / 121 kcal (6%)
Fett	0,5 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	14 g	18,2 g (7%)
davon Zucker	0,5 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	3,1 g	4,0 g
Eiweiß	6,6 g	8,6 g (17%)
Salz	0,76 g	0,99 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium304 mg

Calcium18,3 mg

Kalium91,6 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

akdeniz Lentille blonde Eiweiß 7 g · 87,6 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−104 mg Natrium−5,4 Kalorien
Bonduelle Linsen Eiweiß 6,9 g · 91 kcal pro 100 g

−84 mg Natrium−2 Kalorien+0,3 g Eiweiß
Bonduelle Linsen Eiweiß 6,9 g · 91 kcal pro 100 g

−80 mg Natrium−2 Kalorien+0,3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Calciumchlorid, Festigungsmittel, Karotten, Lentilles Rehydratees, Lorbeer, Pulse, Soja, Speisesalz, Wasser, Zwiebeln getrocknet

Allergene

Enthält: Gluten, Soybeans

Kann enthalten: Gluten, Soybeans, Cereals with gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées enthalten 304,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lentilles préparées?

100 g Lentilles préparées enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lentilles préparées?

Die Hauptzutaten von Lentilles préparées sind: Aroma, Calciumchlorid, Festigungsmittel, Karotten, Lentilles Rehydratees.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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