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KräuterQuark cremig leicht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 29465408 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 81,6pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 41 Kalorien. Pro 100 g: 81,6 Kalorien, 11 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	341 kJ / 82 kcal	171 kJ / 41 kcal (2%)
Fett	2,4 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	4 g	2 g (1%)
davon Zucker	3,9 g	1,9 g (2%)
Eiweiß	11 g	5,5 g (11%)
Salz	1 g	0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

81,6 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio Skyr Natur Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Berchtesgadener Land Bio-quark Eiweiß 12 g · 68 kcal pro 100 g

−1,4 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium−13,6 Kalorien
Ja! Quark Magerstufe Eiweiß 12 g · 70 kcal pro 100 g

−1,3 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium−11,6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Magerquark, Petersilie, Rahm, Schnittlauch, Speisesalz, Verdickungsmittel, Xanthan, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat KräuterQuark cremig leicht?

100 g KräuterQuark cremig leicht enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält KräuterQuark cremig leicht?

100 g KräuterQuark cremig leicht enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält KräuterQuark cremig leicht?

100 g KräuterQuark cremig leicht enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält KräuterQuark cremig leicht?

100 g KräuterQuark cremig leicht enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält KräuterQuark cremig leicht?

100 g KräuterQuark cremig leicht enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von KräuterQuark cremig leicht?

Die Hauptzutaten von KräuterQuark cremig leicht sind: Guarkernmehl, Magerquark, Petersilie, Rahm, Schnittlauch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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