Gletscherkrone

Corn flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 29030583 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
385pro 100 g
Eiweiß
8,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
83,5 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Corn flakes 385 Kalorien, 8,3 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1611 kJ / 385 kcal
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 83,5 g
davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 5,4 g
Eiweiß 8,3 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

385 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,3 g
Kohlenhydrate83,5 g
Zucker4,8 g
Zugesetzter Zucker3,3 g
Ballaststoffe5,4 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium480 mg
Calcium38,2 mg
Kalium305 mg
Eisen3,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn flakes?

100 g Corn flakes enthalten 385 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Corn flakes?

100 g Corn flakes enthalten 8,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Corn flakes?

100 g Corn flakes enthalten 83,5 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Corn flakes?

100 g Corn flakes enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Corn flakes?

100 g Corn flakes enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Corn flakes?

100 g Corn flakes enthalten 5,415 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Corn flakes?

Die Hauptzutaten von Corn flakes sind: Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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