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Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 29020409 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 91pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,7 gpro 100 g
Fett: 5,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (210 g): 191 Kalorien. Pro 100 g: 91 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Celery

Nährwerte

Portionsgröße: 210 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	381 kJ / 91 kcal	800 kJ / 191 kcal (10%)
Fett	5,3 g	11,1 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	4,4 g (22%)
Kohlenhydrate	5,7 g	12,0 g (5%)
davon Zucker	4,5 g	9,4 g (11%)
Eiweiß	4,7 g	9,9 g (20%)
Salz	1,30 g	2,73 g (46%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate5,7 g

Zucker4,5 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Fett5,3 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium520 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Entialten, Gewürz, Gewürze, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Karotten, Knoblauch, Milchsäure, Modifizierte Stärke, Rindflesh, Säuerungsmittel, Sellerie, Sonnenblumenöl, Tomatenkonzentrat zweifach konzentriert, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 4,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese?

Die Hauptzutaten von Bolognese sind: Entialten, Gewürz, Gewürze, Jod, Jodsalz.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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