Ostseefisch

Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 Kg EAN 2855093003012 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
210pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert 210 Kalorien, 16 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 879 kJ / 210 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 16 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren5,1 g
Cholesterin41,7 mg
Natrium600 mg
Calcium17,5 mg
Kalium283 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A31,5 mcg
Vitamin C1,0 mg
Vitamin D20,9 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rauch, Schwarzer Heilbutt, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

100 g Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

100 g Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

100 g Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

100 g Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

100 g Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

100 g Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert?

Die Hauptzutaten von Schwarzer Heilbutt über Buchenholz geräuchert sind: Rauch, Schwarzer Heilbutt, Speisesalz.

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