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Bio Porridge Kakao — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 28445500 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 361pro 100 g
Eiweiß: 11,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 6,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Porridge Kakao 361 Kalorien, 11,5 g Eiweiß und 6,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1510 kJ / 361 kcal
Fett	6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,6 g
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	14,4 g
Ballaststoffe	11,1 g
Eiweiß	11,5 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,5 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker14,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11,1 g

Fett6,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium80,1 mg

Kalium729 mg

Eisen6,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rapunzel Dinkel Porridge Eiweiß 12 g · 346 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
3Bears Wild Kids Porridge Kakaobanane Eiweiß 11,8 g · 351 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−10 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dattel, Fettarmes Kakaopulver, Reismehl, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Porridge Kakao?

100 g Bio Porridge Kakao enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Porridge Kakao?

100 g Bio Porridge Kakao enthalten 11,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Porridge Kakao?

100 g Bio Porridge Kakao enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 14,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Porridge Kakao?

100 g Bio Porridge Kakao enthalten 14,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Porridge Kakao?

100 g Bio Porridge Kakao enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Porridge Kakao?

100 g Bio Porridge Kakao enthalten 11,106 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Porridge Kakao?

Die Hauptzutaten von Bio Porridge Kakao sind: Dattel, Fettarmes Kakaopulver, Reismehl, Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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