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Hummus Shakshuka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9120061931080 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 223pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,4 gpro 100 g
Fett: 17,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hummus Shakshuka 223 Kalorien, 6,3 g Eiweiß und 17,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	933 kJ / 223 kcal
Fett	17,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Kohlenhydrate	8,4 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	6,3 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate8,4 g

Zucker1,5 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett17,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam Eiweiß 6,5 g · 165 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
THE deli REDUCED FAT HOUMOUS Eiweiß 7,6 g · 210 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−519 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus Shakshuka?

100 g Hummus Shakshuka enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus Shakshuka?

100 g Hummus Shakshuka enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus Shakshuka?

100 g Hummus Shakshuka enthalten 8,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus Shakshuka?

100 g Hummus Shakshuka enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus Shakshuka?

100 g Hummus Shakshuka enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus Shakshuka?

100 g Hummus Shakshuka enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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