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Kokos Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g ou 125g EAN 9010179000153 pflanzenbasierte Joghurts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5 gpro 100 g
Fett: 7,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 372 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 0,6 g Eiweiß, 7,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	389 kJ / 93 kcal	1556 kJ / 372 kcal (19%)
Fett	7,7 g	30,8 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,1 g	28,4 g (142%)
Kohlenhydrate	5 g	20 g (8%)
davon Zucker	1 g	4 g (4%)
Eiweiß	0,6 g	2,4 g (5%)
Salz	0,20 g	0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate5 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett7,7 g

Gesättigte Fettsäuren7,1 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

vly vly Fermentiertes Erzeugnis mit Ackerbohnenprotein, Natur v1.2 Eiweiß 5 g · 37 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Bauer Zum Glück Natur pflanzlich Eiweiß 3,9 g · 40 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−6,9 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Provamel Soya. Coconut. No sugars Eiweiß 3,9 g · 47 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fermentiert, Johannisbrotkernmehl, Kokosnuss, Speisesalz, Stabilisator, Stärke, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos Natur?

100 g Kokos Natur enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos Natur?

100 g Kokos Natur enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos Natur?

100 g Kokos Natur enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos Natur?

100 g Kokos Natur enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos Natur?

100 g Kokos Natur enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos Natur?

Die Hauptzutaten von Kokos Natur sind: Fermentiert, Johannisbrotkernmehl, Kokosnuss, Speisesalz, Stabilisator.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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