Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 106pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,7 gpro 100 g
- Fett
- 3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 106 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 19 g Eiweiß, 3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 444 kJ / 106 kcal | 444 kJ / 106 kcal (5%) |
| Fett | 3 g | 3 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | 0,7 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 19 g | 19 g (38%) |
| Salz | 2 g | 2 g (33%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Antioxidant, Gewürze, Knoblauch, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schinken?
100 g Schinken enthalten 106 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Schinken?
100 g Schinken enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken?
100 g Schinken enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Schinken?
100 g Schinken enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken?
100 g Schinken enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Schinken?
100 g Schinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Schinken?
Die Hauptzutaten von Schinken sind: Antioxidant, Gewürze, Knoblauch, Konservierungsstoff, Maltodextrin.
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