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Schmelzkäse Rahm — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 90024115 Schmelzkase Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
284pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,5 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 426 Kalorien. Pro 100 g: 284 Kalorien, 10 g Eiweiß, 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1188 kJ / 284 kcal 1782 kJ / 426 kcal (21%)
Fett 26 g 39 g (56%)
davon gesättigte Fettsäuren 17 g 25,5 g (127%)
Kohlenhydrate 2,5 g 3,8 g (1%)
davon Zucker 2,5 g 3,8 g (4%)
Ballaststoffe 2,5 g 3,8 g
Eiweiß 10 g 15 g (30%)
Salz 2,25 g 3,38 g (56%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

284 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate2,5 g
Zucker2,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren17 g
Cholesterin74,5 mg
Natrium900 mg
Calcium362 mg
Kalium80,5 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A201 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,3 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butter, Citronensäure, Diphosphate, Käse, Magermilch, Milcheiweiß, Natriumphosphaten, Polyphosphate, Säureregulator, Schmelzsalze, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse Rahm?

100 g Schmelzkäse Rahm enthalten 284 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schmelzkäse Rahm?

100 g Schmelzkäse Rahm enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schmelzkäse Rahm?

100 g Schmelzkäse Rahm enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schmelzkäse Rahm?

100 g Schmelzkäse Rahm enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schmelzkäse Rahm?

100 g Schmelzkäse Rahm enthalten 900,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schmelzkäse Rahm?

100 g Schmelzkäse Rahm enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schmelzkäse Rahm?

Die Hauptzutaten von Schmelzkäse Rahm sind: Butter, Citronensäure, Diphosphate, Käse, Magermilch.

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