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Original Schwarzwälder Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 23386266 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (12,5 g): 27 Kalorien. Pro 100 g: 216 Kalorien, 26 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 12,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	904 kJ / 216 kcal	113 kJ / 27 kcal (1%)
Fett	12 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,5 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	1 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	26 g	3,2 g (7%)
Salz	5,50 g	0,69 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g

Natrium2200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−5,5 g Ges. Fettsäuren−2200 mg Natrium
Saucisson de l'Ardèche Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−2152 mg Natrium
Ja Schweine-Stielkotelett Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−2152 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextose, Jodsalz, Kaliumiodat, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Tannenholzrauch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Schwarzwälder Schinken?

100 g Original Schwarzwälder Schinken enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Original Schwarzwälder Schinken?

100 g Original Schwarzwälder Schinken enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Original Schwarzwälder Schinken?

100 g Original Schwarzwälder Schinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Original Schwarzwälder Schinken?

100 g Original Schwarzwälder Schinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Original Schwarzwälder Schinken?

100 g Original Schwarzwälder Schinken enthalten 2200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Original Schwarzwälder Schinken?

Die Hauptzutaten von Original Schwarzwälder Schinken sind: Dextose, Jodsalz, Kaliumiodat, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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