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Süsskartoffel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60 g EAN 8711200389353 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
69pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (180 g): 124 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 180 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 289 kJ / 69 kcal 520 kJ / 124 kcal (6%)
Fett 0,7 g 1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 13 g 23,4 g (9%)
davon Zucker 2,9 g 5,2 g (6%)
Ballaststoffe 1,6 g 2,9 g
Eiweiß 1,9 g 3,4 g (7%)
Salz 0,53 g 0,95 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker2,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,6 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium212 mg
Calcium24,8 mg
Kalium355 mg
Eisen0,6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,5 mg
Vitamin D6890000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Fettsäureester der Ascorbinsäure - Palmitinsäureascorbylester, Karottenpulver, Karottensaftkonzentrat, Kartoffel, Kurkumin, Maisstärke, Muskatnuss, Natürliches Aroma, Pfeffer, Reismehl, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßkartoffel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Süsskartoffel?

100 g Süsskartoffel enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Süsskartoffel?

Die Hauptzutaten von Süsskartoffel sind: Antioxidant, Fettsäureester der Ascorbinsäure - Palmitinsäureascorbylester, Karottenpulver, Karottensaftkonzentrat, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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