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Smiles Pommesgesichter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 8710438026283 Fries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 176pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21 gpro 100 g
Fett: 8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (450 g): 792 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 2 g Eiweiß, 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	736 kJ / 176 kcal	3314 kJ / 792 kcal (40%)
Fett	8,5 g	38,2 g (55%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	4,5 g (23%)
Kohlenhydrate	21 g	94,5 g (36%)
davon Zucker	0,8 g	3,6 g (4%)
Ballaststoffe	3,5 g	15,8 g
Eiweiß	2 g	9 g (18%)
Salz	0,40 g	1,80 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate21 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker1,7 g

Ballaststoffe3,5 g

Fett8,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium160 mg

Calcium5,2 mg

Kalium320 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

gustoria Jumbo Frites Eiweiß 2,6 g · 129 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−66 mg Natrium
Edeka Pommes Eiweiß 2,4 g · 139 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium
Harvest Basket Pommes Frites Eiweiß 2,4 g · 135 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Emulgator, Gewürz, Hydroxypropylmethylcellulose, Kartoffel, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stabilisator, Stärke, Weißer Pfeffer

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smiles Pommesgesichter?

100 g Smiles Pommesgesichter enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Smiles Pommesgesichter?

100 g Smiles Pommesgesichter enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Smiles Pommesgesichter?

100 g Smiles Pommesgesichter enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Smiles Pommesgesichter?

100 g Smiles Pommesgesichter enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Smiles Pommesgesichter?

100 g Smiles Pommesgesichter enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Smiles Pommesgesichter?

100 g Smiles Pommesgesichter enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Smiles Pommesgesichter?

Die Hauptzutaten von Smiles Pommesgesichter sind: Dextrose, Emulgator, Gewürz, Hydroxypropylmethylcellulose, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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