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Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

65g EAN 8595153900649 Getrocknete Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
459pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
58 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gemüse 459 Kalorien, 10 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält CeleryEnthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1920 kJ / 459 kcal
Fett 20 g
davon gesättigte Fettsäuren 10 g
Kohlenhydrate 58 g
davon Zucker 2,2 g
Eiweiß 10 g
Salz 5,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

459 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate58 g
Zucker2,2 g
Zugesetzter Zucker2,2 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren10 g
Natrium2360 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Aroma, Dinatrium 5 Ribonucleotide, Gemüse, Guarkernmehl, Hefeextrakt, Maltodextrin, Mononatriumglutamat, Natriumcarbonat Kaliumkarbonat, Palmfett, Säuretdgulatoren, Speisedalz, Speisesalz, Verdickungsmittel, Weizenmehl, Würzmischung, Zucker

Allergene

Enthält: Celery, Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse?

100 g Gemüse enthalten 459 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse?

100 g Gemüse enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse?

100 g Gemüse enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse?

100 g Gemüse enthalten 2,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse?

100 g Gemüse enthalten 2360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüse?

Die Hauptzutaten von Gemüse sind: Aroma, Dinatrium 5 Ribonucleotide, Gemüse, Guarkernmehl, Hefeextrakt.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
16 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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