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Spekulatius — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8008698032114 Speculoos Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 460pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 73,0 gpro 100 g
Fett: 15,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (6,3 g): 29 Kalorien. Pro 100 g: 460 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 15,9 g Fett.

Auf einen Blick: Enthält LupinEnthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 6,3 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1926 kJ / 460 kcal	121 kJ / 29 kcal (1%)
Fett	15,9 g	1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,9 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	73,0 g	4,6 g (2%)
davon Zucker	25,4 g	1,6 g (2%)
Eiweiß	4,8 g	0,3 g (1%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

460 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate73,0 g

Zucker25,4 g

Zugesetzter Zucker2,9 g

Fett15,9 g

Gesättigte Fettsäuren7,9 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bahlsen Gewürz Spekulatius Eiweiß 7,2 g · 455 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−5,3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Gemischte Gewürze, Linsenmehl, Lupinenmehl, Maismehl, Modifizierte Maisstärke, Natriumhydrogencarbonat, Natürliche Aromen Naturel, Palmfett, Reisstärke, Speisesalz, Zimt, Zucker, Zuckerrübensirup

Allergene

Enthält: Lupin, Nuts

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spekulatius?

100 g Spekulatius enthalten 460 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spekulatius?

100 g Spekulatius enthalten 4,762 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spekulatius?

100 g Spekulatius enthalten 73,016 g Kohlenhydrate. Davon 25,397 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spekulatius?

100 g Spekulatius enthalten 25,397 g Zucker.

Was sind die Hauptzutaten von Spekulatius?

Die Hauptzutaten von Spekulatius sind: Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Gemischte Gewürze, Linsenmehl, Lupinenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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