Rio Mare

Tonno — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

65g EAN 8004030115019 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
403pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
37 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tonno 403 Kalorien, 17 g Eiweiß und 37 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1686 kJ / 403 kcal
Fett 37 g
davon gesättigte Fettsäuren 6 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 17 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

403 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett37 g
Gesättigte Fettsäuren6 g
Natrium440 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Albacares, Neothunnus, Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tonno?

100 g Tonno enthalten 403 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tonno?

100 g Tonno enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tonno?

100 g Tonno enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tonno?

100 g Tonno enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tonno?

100 g Tonno enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tonno?

Die Hauptzutaten von Tonno sind: Albacares, Neothunnus, Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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