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Thunfisch leicht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 3165950580570 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 170pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 7,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (120 g): 204 Kalorien. Pro 100 g: 170 Kalorien, 25 g Eiweiß, 7,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	711 kJ / 170 kcal	854 kJ / 204 kcal (10%)
Fett	7,5 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	25 g	30 g (60%)
Salz	1,28 g	1,54 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

170 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett7,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin30,6 mg

Natrium512 mg

Calcium16,2 mg

Kalium386 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A238 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D7,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natives Olivenöl Extra, Speisesalz, Thunfisch

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch leicht?

100 g Thunfisch leicht enthalten 170 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch leicht?

100 g Thunfisch leicht enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch leicht?

100 g Thunfisch leicht enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch leicht?

100 g Thunfisch leicht enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch leicht?

100 g Thunfisch leicht enthalten 512,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch leicht?

100 g Thunfisch leicht enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch leicht?

Die Hauptzutaten von Thunfisch leicht sind: Natives Olivenöl Extra, Speisesalz, Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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