Tuna Olive Oil — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185g EAN 22200785 Thunfische in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 213pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (155 g): 330 Kalorien. Pro 100 g: 213 Kalorien, 24 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 155 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	891 kJ / 213 kcal	1381 kJ / 330 kcal (17%)
Fett	13 g	20,1 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	3,1 g (16%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	24 g	37,2 g (74%)
Salz	0,97 g	1,51 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin25,7 mg

Natrium389 mg

Calcium13,5 mg

Kalium325 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A201 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,9 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1 g Ges. Fettsäuren−153 mg Natrium−46 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natives Olivenöl Extra, Speisesalz, Thunfisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna Olive Oil?

100 g Tuna Olive Oil enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tuna Olive Oil?

100 g Tuna Olive Oil enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tuna Olive Oil?

100 g Tuna Olive Oil enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tuna Olive Oil?

100 g Tuna Olive Oil enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tuna Olive Oil?

100 g Tuna Olive Oil enthalten 389,006 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tuna Olive Oil?

100 g Tuna Olive Oil enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tuna Olive Oil?

Die Hauptzutaten von Tuna Olive Oil sind: Natives Olivenöl Extra, Speisesalz, Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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