Steak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 182pro 100 g
- Eiweiß
- 17 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,8 gpro 100 g
- Fett
- 9,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (120 g): 218 Kalorien. Pro 100 g: 182 Kalorien, 17 g Eiweiß, 9,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 120 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 761 kJ / 182 kcal | 914 kJ / 218 kcal (11%) |
| Fett | 9,9 g | 11,9 g (17%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,1 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 4,6 g (2%) |
| davon Zucker | 1,3 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 7,0 g |
| Eiweiß | 17 g | 20,4 g (41%) |
| Salz | 1,50 g | 1,80 g (30%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Bohnen, Cobalamine, Gewürze, Hefeextrakt, Mehle, Mikrobielle Kultur, Rapsöl, Reis, Rohrzucker, Rote-Bete-Konzentrat, Sojaprotein, Speisesalz, Wasser
Allergene
Kann enthalten: Gluten, Mustard
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Steak?
100 g Steak enthalten 182 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Steak?
100 g Steak enthalten 17,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Steak?
100 g Steak enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Steak?
100 g Steak enthalten 1,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Steak?
100 g Steak enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Steak?
100 g Steak enthalten 5,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Steak?
Die Hauptzutaten von Steak sind: Bohnen, Cobalamine, Gewürze, Hefeextrakt, Mehle.
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