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Weisse Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7616800800455 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

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Pro Portion (220 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 5 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 220 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	343 kJ / 82 kcal	755 kJ / 180 kcal (9%)
Fett	1,5 g	3,3 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	10 g	22 g (8%)
davon Zucker	2 g	4,4 g (5%)
Ballaststoffe	4 g	8,8 g
Eiweiß	5 g	11 g (22%)
Salz	0,98 g	2,16 g (36%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker1 g

Ballaststoffe4 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium392 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−1,7 g Zucker−192 mg Natrium−25,6 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gemüsekonzentrat, Gewürz Extrakte, Kolzaöl, Streuwürze, Tomatenkonzentrat, Wasser, Weiße Bohnen, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weisse Bohnen?

100 g Weisse Bohnen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weisse Bohnen?

Die Hauptzutaten von Weisse Bohnen sind: Gemüsekonzentrat, Gewürz Extrakte, Kolzaöl, Streuwürze, Tomatenkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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