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Linsen bereit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

440g EAN 7616800800189 Linsenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 85pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 1,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (220 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 85 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 1,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Farine de froment roussie

Nährwerte

Portionsgröße: 220 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	356 kJ / 85 kcal	782 kJ / 187 kcal (9%)
Fett	1,8 g	4,0 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	11 g	24,2 g (9%)
davon Zucker	0,5 g	1,1 g (1%)
Ballaststoffe	3,3 g	7,3 g
Eiweiß	4,5 g	9,9 g (20%)
Salz	0,88 g	1,94 g (32%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

85 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,3 g

Fett1,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium352 mg

Calcium25,5 mg

Kalium224 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Gemüsebouillon, Gewürze, Linse, Pulse, Rapsöl, Reisstärke, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Farine de froment roussie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsen bereit?

100 g Linsen bereit enthalten 85 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsen bereit?

100 g Linsen bereit enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen bereit?

100 g Linsen bereit enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsen bereit?

100 g Linsen bereit enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen bereit?

100 g Linsen bereit enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen bereit?

100 g Linsen bereit enthalten 3,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Linsen bereit?

Die Hauptzutaten von Linsen bereit sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Gemüsebouillon, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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