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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7613312382714 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
67pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,8 gpro 100 g
Fett
4,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahmspinat 67 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 4,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 280 kJ / 67 kcal
Fett 4,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 2,8 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 2,5 g
Salz 0,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

67 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,1 g
Fett4,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin4,8 mg
Natrium240 mg
Calcium97,3 mg
Kalium367 mg
Eisen2,5 mg
Vitamin A10,8 mcg
Vitamin C28,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffelstärke, Kolzaöl, Milch, Milcheiweiß, Rahm, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Spinat, Streuwürze, Tient Lactose, Wasser, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 67 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Kartoffelstärke, Kolzaöl, Milch, Milcheiweiß, Rahm.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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