Spar Protein reload — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 7610815092218 Nussmischung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 621pro 100 g
Eiweiß: 20,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16,2 gpro 100 g
Fett: 51,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 621 Kalorien. Pro 100 g: 621 Kalorien, 20,3 g Eiweiß, 51,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2598 kJ / 621 kcal	2598 kJ / 621 kcal (31%)
Fett	51,2 g	51,2 g (73%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,5 g	7,5 g (38%)
Kohlenhydrate	16,2 g	16,2 g (6%)
davon Zucker	5 g	5 g (6%)
Ballaststoffe	7,2 g	7,2 g
Eiweiß	20,3 g	20,3 g (41%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

621 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,3 g

Kohlenhydrate16,2 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,2 g

Fett51,2 g

Gesättigte Fettsäuren7,5 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rossmann Nuss mix Eiweiß 21 g · 615 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Baumnussen, Cashewkerne, Erdnuss, Ganz, Geröstet, Haselnuss, Mandel, Paranüssen, Sonnenblumenöl

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spar Protein reload?

100 g Spar Protein reload enthalten 621 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spar Protein reload?

100 g Spar Protein reload enthalten 20,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spar Protein reload?

100 g Spar Protein reload enthalten 16,2 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spar Protein reload?

100 g Spar Protein reload enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spar Protein reload?

100 g Spar Protein reload enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spar Protein reload?

100 g Spar Protein reload enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spar Protein reload?

Die Hauptzutaten von Spar Protein reload sind: Baumnussen, Cashewkerne, Erdnuss, Ganz, Geröstet.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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