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Bretzeli das original — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 7610058008007 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
391pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
4,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 391 Kalorien. Pro 100 g: 391 Kalorien, 12 g Eiweiß, 4,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1636 kJ / 391 kcal 1636 kJ / 391 kcal (20%)
Fett 4,1 g 4,1 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 1,7 g (9%)
Kohlenhydrate 74 g 74 g (28%)
davon Zucker 4,2 g 4,2 g (5%)
Ballaststoffe 2,6 g 2,6 g
Eiweiß 12 g 12 g (24%)
Salz 4 g 4 g (67%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker4,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett4,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,7 g
Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Hefe, Kekse, Lait Ecreme Er Poudre, Natriumhydroxid, Säureregulator, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bretzeli das original?

100 g Bretzeli das original enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bretzeli das original?

100 g Bretzeli das original enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bretzeli das original?

100 g Bretzeli das original enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bretzeli das original?

100 g Bretzeli das original enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bretzeli das original?

100 g Bretzeli das original enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bretzeli das original?

100 g Bretzeli das original enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bretzeli das original?

Die Hauptzutaten von Bretzeli das original sind: Gerstenmalzextrakt, Hefe, Kekse, Lait Ecreme Er Poudre, Natriumhydroxid.

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