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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165g EAN 7610058003002 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
414pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
74 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zwieback 414 Kalorien, 12 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1732 kJ / 414 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 74 g
davon Zucker 15 g
Ballaststoffe 3,7 g
Eiweiß 12 g
Salz 1,28 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

414 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate74 g
Zucker15 g
Zugesetzter Zucker8,7 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0,1 mg
Natrium510 mg
Calcium39,2 mg
Kalium313 mg
Eisen2,0 mg
Vitamin A0,5 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acerolapulver auf Maniokstärke, Calciumphosphate, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Magermilchpulver, Monomagnesiumphosphat, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 414 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 74,0 g Kohlenhydrate. Davon 15,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 15,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 510,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwieback?

Die Hauptzutaten von Zwieback sind: Acerolapulver auf Maniokstärke, Calciumphosphate, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Magermilchpulver.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
10 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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