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PlanTuna — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5941866618709 Fish analogues Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 227pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,3 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält PlanTuna 227 Kalorien, 7 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	950 kJ / 227 kcal
Fett	19 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	9,3 g
davon Zucker	3,9 g
Ballaststoffe	5,2 g
Eiweiß	7 g
Salz	1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

227 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate9,3 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Revo Tuna spread Eiweiß 11 g · 135 kcal pro 100 g

−3,4 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

A Se Pastra La Frigidere, Carotine, Colour - color, Condiții De Depozitare, Egumă De Xantan, Erbsenprotein, Guarkernmehl, Jodsalz, Modifizierte Maisstärke, Natürliches Aroma, Otet Din Alcool Etilic Rafinat, Proteine Din Cartofi, Riboflavins, Senf, Sesam, Sonnenblumenöl, Sos De Maioneză Vegan, Suc Concentrat De Lămaie, Texturat Proteic Din Soia, Ulei Vegetal De Rapita, Ulei Vegetal Din Soia, Vezi Pe Capac, Wasser, Weinessig, Würzmittel, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Mustard

Kann enthalten: Celery

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PlanTuna?

100 g PlanTuna enthalten 227 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält PlanTuna?

100 g PlanTuna enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält PlanTuna?

100 g PlanTuna enthalten 9,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält PlanTuna?

100 g PlanTuna enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält PlanTuna?

100 g PlanTuna enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält PlanTuna?

100 g PlanTuna enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von PlanTuna?

Die Hauptzutaten von PlanTuna sind: A Se Pastra La Frigidere, Carotine, Colour - color, Condiții De Depozitare, Egumă De Xantan.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

27 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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