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Sałatka obiadowa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5900919003329 Fertigsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 33pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,3 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sałatka obiadowa 33 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	138 kJ / 33 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	6,3 g
davon Zucker	4,3 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	0,7 g
Salz	0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

33 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate6,3 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker1,5 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium200 mg

Calcium24,4 mg

Kalium106 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Florette Mild & würzig Eiweiß 1,3 g · 15 kcal pro 100 g

−3,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium
Florette Herbst Gefühl Eiweiß 1,5 g · 27 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−196 mg Natrium−6 Kalorien
Wonnemeyer Feinkost blattsalat eisberg mix Eiweiß 1,8 g · 20 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−176 mg Natrium−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Karotten, Salzgurke, Speisesalz, Wasser, Weißkohl, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sałatka obiadowa?

100 g Sałatka obiadowa enthalten 33 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sałatka obiadowa?

100 g Sałatka obiadowa enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sałatka obiadowa?

100 g Sałatka obiadowa enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sałatka obiadowa?

100 g Sałatka obiadowa enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sałatka obiadowa?

100 g Sałatka obiadowa enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sałatka obiadowa?

100 g Sałatka obiadowa enthalten 1,321 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sałatka obiadowa?

Die Hauptzutaten von Sałatka obiadowa sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Branntweinessig, Karotten, Salzgurke.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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