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Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 22111456 Thunfischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 115pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 26 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	481 kJ / 115 kcal	481 kJ / 115 kcal (6%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	26 g	26 g (52%)
Salz	0,63 g	0,63 g (11%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin25,4 mg

Natrium252 mg

Calcium15,8 mg

Kalium323 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A198 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,8 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Abba Tonfisk i Vatten Eiweiß 26 g · 110 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−252 mg Natrium
followfood Thunfisch in eigenem Saft Eiweiß 27 g · 95,8 kcal pro 100 g

−0,2 g Ges. Fettsäuren−104 mg Natrium−19,2 Kalorien
Almare Seafood Thunfisch klein Eiweiß 26 g · 111 kcal pro 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium−4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss?

Die Hauptzutaten von Thunfisch Filets in eigenem Saft und Aufguss sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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