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Original Griechischer Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 5202178003011 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 130pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Original Griechischer Joghurt 130 Kalorien, 7 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	544 kJ / 130 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	4 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Natrium72 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−39,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−33 mg Natrium
Milbona yogurt greco 0% grassi Eiweiß 10 g · 58 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lactobacillus bulgaricus, Lebendige Und Aktive Kulturen, Milch, Rahm, Streptococcus thermophilus

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Original Griechischer Joghurt?

100 g Original Griechischer Joghurt enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Original Griechischer Joghurt?

100 g Original Griechischer Joghurt enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Original Griechischer Joghurt?

100 g Original Griechischer Joghurt enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Original Griechischer Joghurt?

100 g Original Griechischer Joghurt enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Original Griechischer Joghurt?

100 g Original Griechischer Joghurt enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Original Griechischer Joghurt?

Die Hauptzutaten von Original Griechischer Joghurt sind: Lactobacillus bulgaricus, Lebendige Und Aktive Kulturen, Milch, Rahm, Streptococcus thermophilus.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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