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Authentic greek yogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 5202178002335 Griechische Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Authentic greek yogurt 134 Kalorien, 7 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	561 kJ / 134 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,2 g
Kohlenhydrate	4 g
davon Zucker	4 g
Eiweiß	7 g
Salz	0,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß7 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren6,2 g

Natrium72 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Friendly Farms NONFAT GREEK YOGURT Eiweiß 10,6 g · 52,9 kcal pro 100 g

−4 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−39,6 mg Natrium
FAGE Total 0,2% Fett Joghurt Aus Entrahmter Milch Eiweiß 10,3 g · 37,3 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−33 mg Natrium
Milbona yogurt greco 0% grassi Eiweiß 10 g · 58 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−6,2 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ferment Lactique Vivant Et Actif, Lactobacillus bulgaricus, Pasteurisiert Milch und Rahm, Streptococcus thermophilus

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Authentic greek yogurt?

100 g Authentic greek yogurt enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Authentic greek yogurt?

100 g Authentic greek yogurt enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Authentic greek yogurt?

100 g Authentic greek yogurt enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Authentic greek yogurt?

100 g Authentic greek yogurt enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Authentic greek yogurt?

100 g Authentic greek yogurt enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Authentic greek yogurt?

Die Hauptzutaten von Authentic greek yogurt sind: Ferment Lactique Vivant Et Actif, Lactobacillus bulgaricus, Pasteurisiert Milch und Rahm, Streptococcus thermophilus.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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