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Farmer-Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 5010034003538 Prepared rices Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 156pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 195 Kalorien. Pro 100 g: 156 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	653 kJ / 156 kcal	816 kJ / 195 kcal (10%)
Fett	2,3 g	2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	30 g	37,5 g (14%)
davon Zucker	0,7 g	0,9 g (1%)
Ballaststoffe	1,1 g	1,4 g
Eiweiß	3,5 g	4,4 g (9%)
Salz	0,44 g	0,55 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker0,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium176 mg

Calcium86,7 mg

Kalium165 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C4,3 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

GÜNS Basmati Reis Eiweiß 3,5 g · 150 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dampfgegarter Spitzen-Langkorn-Reis, Geröstete Zwiebelpaste, Gewürze, Hefeextrakt, Karotten, Knoblauch, Natürliches Aroma, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Süßmais, Zitronensaft, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Farmer-Reis?

100 g Farmer-Reis enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Farmer-Reis?

100 g Farmer-Reis enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Farmer-Reis?

100 g Farmer-Reis enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Farmer-Reis?

100 g Farmer-Reis enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Farmer-Reis?

100 g Farmer-Reis enthalten 176,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Farmer-Reis?

100 g Farmer-Reis enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Farmer-Reis?

Die Hauptzutaten von Farmer-Reis sind: Dampfgegarter Spitzen-Langkorn-Reis, Geröstete Zwiebelpaste, Gewürze, Hefeextrakt, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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