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Falafel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4388860179477 Mischung für Falafel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 19,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43,5 gpro 100 g
Fett: 6,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 611 Kalorien. Pro 100 g: 349 Kalorien, 19,5 g Eiweiß, 6,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal	2555 kJ / 611 kcal (31%)
Fett	6,3 g	11,0 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	43,5 g	76,1 g (29%)
davon Zucker	3,5 g	6,1 g (7%)
Ballaststoffe	5,3 g	9,3 g
Eiweiß	19,5 g	34,1 g (68%)
Salz	1,01 g	1,77 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,5 g

Kohlenhydrate43,5 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,3 g

Fett6,3 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium404 mg

Calcium43,7 mg

Kalium146 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C1,1 mg

Vitamin D1355250 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz, Petersilie, Pfeffer, Pulse, Sonnenblumenöl, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 19,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 43,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 404,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 5,303 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Falafel?

Die Hauptzutaten von Falafel sind: Kichererbse, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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