Quinoa mit Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 106pro 100 g
- Eiweiß
- 3,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 14 gpro 100 g
- Fett
- 4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (400 g): 426 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 400 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 445 kJ / 106 kcal | 1781 kJ / 426 kcal (21%) |
| Fett | 4 g | 16 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 2 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 14 g | 56 g (22%) |
| davon Zucker | 1,3 g | 5,2 g (6%) |
| Eiweiß | 3,6 g | 14,4 g (29%) |
| Salz | 0,74 g | 2,96 g (49%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Antioxidant, Aubergine, Bulgur, Citronensäure, Grillierte Zucchetti, Kichererbse, Kirschtomaten, Koriander, Pulse, Quinoa, Rapsöl, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zuckererbsenschoten
Allergene
Enthält: Gluten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Quinoa mit Gemüse?
100 g Quinoa mit Gemüse enthalten 106 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Quinoa mit Gemüse?
100 g Quinoa mit Gemüse enthalten 3,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa mit Gemüse?
100 g Quinoa mit Gemüse enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Quinoa mit Gemüse?
100 g Quinoa mit Gemüse enthalten 1,3 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa mit Gemüse?
100 g Quinoa mit Gemüse enthalten 296,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Quinoa mit Gemüse?
Die Hauptzutaten von Quinoa mit Gemüse sind: Antioxidant, Aubergine, Bulgur, Citronensäure, Grillierte Zucchetti.
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