Wilhelm Brandenburg

Leichter Rohschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4388844213647 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
139pro 100 g
Eiweiß
27 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Leichter Rohschinken 139 Kalorien, 27 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 582 kJ / 139 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 27 g
Salz 4,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g
Eiweiß27 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker2,2 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium1800 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose, Gewürze, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichter Rohschinken?

100 g Leichter Rohschinken enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leichter Rohschinken?

100 g Leichter Rohschinken enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leichter Rohschinken?

100 g Leichter Rohschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leichter Rohschinken?

100 g Leichter Rohschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leichter Rohschinken?

100 g Leichter Rohschinken enthalten 1800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Leichter Rohschinken?

Die Hauptzutaten von Leichter Rohschinken sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Citronensäure, Dextrose, Gewürze.

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