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Pretzel bites — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 4337256989329 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
509pro 100 g
Eiweiß
8,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56 gpro 100 g
Fett
27 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 509 Kalorien. Pro 100 g: 509 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 27 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2131 kJ / 509 kcal 2131 kJ / 509 kcal (25%)
Fett 27 g 27 g (39%)
davon gesättigte Fettsäuren 2 g 2 g (10%)
Kohlenhydrate 56 g 56 g (22%)
davon Zucker 5,7 g 5,7 g (6%)
Ballaststoffe 3,4 g 3,4 g
Eiweiß 8,8 g 8,8 g (18%)
Salz 2,85 g 2,85 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

509 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,8 g
Kohlenhydrate56 g
Zucker5,7 g
Zugesetzter Zucker6,5 g
Ballaststoffe3,4 g
Fett27 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium1141 mg
Calcium17,1 mg
Kalium159 mg
Eisen1,2 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Gewürz, Glukose-Fruktose-Sirup, Hefe, Honig, Lecithine, Natriumcarbonate, Natriumhydroxid, Natürliches Aroma, Rapsöl, Säureregulator, Senföl, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pretzel bites?

100 g Pretzel bites enthalten 509 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pretzel bites?

100 g Pretzel bites enthalten 8,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pretzel bites?

100 g Pretzel bites enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pretzel bites?

100 g Pretzel bites enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pretzel bites?

100 g Pretzel bites enthalten 1141,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pretzel bites?

100 g Pretzel bites enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pretzel bites?

Die Hauptzutaten von Pretzel bites sind: Backtriebmittel, Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Gewürz, Glukose-Fruktose-Sirup.

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