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Kartoffelknödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4337256870863 Kartoffelgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
23 gpro 100 g
Fett
0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 106 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 444 kJ / 106 kcal 444 kJ / 106 kcal (5%)
Fett 0,8 g 0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 23 g 23 g (9%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Ballaststoffe 0,8 g 0,8 g
Eiweiß 1,3 g 1,3 g (3%)
Salz 1,60 g 1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate23 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,8 g
Fett0,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium640 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Colour - color, Emulgator, Jodsalz, Kaliumiodat, Kartoffeistärke, Kartoffel, Kurkuma, Modifizierte Stärke, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Rapsöl, Riboflavin, Riboflavins

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelknödel?

100 g Kartoffelknödel enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelknödel?

Die Hauptzutaten von Kartoffelknödel sind: Colour - color, Emulgator, Jodsalz, Kaliumiodat, Kartoffeistärke.

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