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Kartoffelpuffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 4337256385466 Kartoffelgerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
96pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
0,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kartoffelpuffer 96 Kalorien, 2 g Eiweiß und 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 402 kJ / 96 kcal
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 20 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,8 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

96 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Ballaststoffe1,8 g
Fett0,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium320 mg
Calcium8,4 mg
Kalium345 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,7 mg
Vitamin D4996875 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Dextrose, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke, Meersalz, Pfeffer, Rapsöl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 96 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 1,82 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelpuffer?

Die Hauptzutaten von Kartoffelpuffer sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Dextrose, Kartoffelflocken, Kartoffelstärke.

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