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Mediterran Express-Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4337256794442 Rice Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 163pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 30 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 408 Kalorien. Pro 100 g: 163 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	682 kJ / 163 kcal	1705 kJ / 408 kcal (20%)
Fett	2,9 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	30 g	75 g (29%)
davon Zucker	2 g	5 g (6%)
Ballaststoffe	1,8 g	4,5 g
Eiweiß	2,8 g	7 g (14%)
Salz	0,66 g	1,65 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate30 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium264 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−260 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mediterran Express-Reis?

100 g Mediterran Express-Reis enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mediterran Express-Reis?

100 g Mediterran Express-Reis enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mediterran Express-Reis?

100 g Mediterran Express-Reis enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mediterran Express-Reis?

100 g Mediterran Express-Reis enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mediterran Express-Reis?

100 g Mediterran Express-Reis enthalten 264,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mediterran Express-Reis?

100 g Mediterran Express-Reis enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mediterran Express-Reis?

Die Hauptzutaten von Mediterran Express-Reis sind: 1 El, 3 Minuten In Pfanne, Basilikum, Den Beutel Leicht Durchkneten, Gekochter Langkorn Reis.

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Verarbeitungsgrad

Hochverarbeitet

26 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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