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Gnocchi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256667319 Kartoffelgnocchi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 149pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 32 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 596 Kalorien. Pro 100 g: 149 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	623 kJ / 149 kcal	2494 kJ / 596 kcal (30%)
Fett	0,6 g	2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	32 g	128 g (49%)
davon Zucker	0,3 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	1 g	4 g
Eiweiß	3,3 g	13,2 g (26%)
Salz	0,27 g	1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

149 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate32 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium108 mg

Calcium6,6 mg

Kalium320 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbylpalmitat, Dinatriumdiphosphat, Emulgator, Färbendes Lebensmittel Kurkuma Extrakt, Kartoffelflocken, Kartoffelpüree, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriummetabisulfit, Reismehl, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 149 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 32,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 108,25 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gnocchi?

Die Hauptzutaten von Gnocchi sind: Antioxidant, Ascorbylpalmitat, Dinatriumdiphosphat, Emulgator, Färbendes Lebensmittel Kurkuma Extrakt.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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