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Kartoffelpuffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 4337256622851 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 113pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22,5 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 226 Kalorien. Pro 100 g: 113 Kalorien, 3,1 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	473 kJ / 113 kcal	946 kJ / 226 kcal (11%)
Fett	0,4 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	22,5 g	45 g (17%)
davon Zucker	1,8 g	3,6 g (4%)
Ballaststoffe	2,9 g	5,8 g
Eiweiß	3,1 g	6,2 g (12%)
Salz	0,85 g	1,70 g (28%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate22,5 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium340 mg

Calcium8,0 mg

Kalium313 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Dextrose, Gewürz Extrakte, Kartoffel, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 22,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 340,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelpuffer?

Die Hauptzutaten von Kartoffelpuffer sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Dextrose, Gewürz Extrakte, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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