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Suppengemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4337256542647 Suppengemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
35pro 100 g
Eiweiß
1,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 35 Kalorien. Pro 100 g: 35 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 146 kJ / 35 kcal 146 kJ / 35 kcal (2%)
Fett 0,5 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 4,1 g 4,1 g (2%)
davon Zucker 3 g 3 g (3%)
Eiweiß 1,9 g 1,9 g (4%)
Salz 0,05 g 0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

35 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium20 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Bohnen, Erbse, Karotten, Kohlrabi, Lauch, Petersilie, Rosenkohl, Sellerieblätter, Weißkohl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 35 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 1,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Suppengemüse?

Die Hauptzutaten von Suppengemüse sind: Blumenkohl, Bohnen, Erbse, Karotten, Kohlrabi.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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