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Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4337256437776 Gewürzmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 343pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,3 gpro 100 g
Fett: 31 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (190 g): 652 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 31 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 190 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1435 kJ / 343 kcal	2727 kJ / 652 kcal (33%)
Fett	31 g	58,9 g (84%)
davon gesättigte Fettsäuren	5 g	9,5 g (48%)
Kohlenhydrate	8,3 g	15,8 g (6%)
davon Zucker	4,4 g	8,4 g (9%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	6,9 g	13,1 g (26%)
Salz	2,49 g	4,73 g (79%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate8,3 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett31 g

Gesättigte Fettsäuren5 g

Natrium996 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Kartoffelflocken, Knoblauch Antioxidationsmittel, Lab, Milch, Milcheiweiß, Milchsäure, Natives Olivenöl Extra, Natürliches Basilikumaroma, Parmigiano Reggiano G U, Pecorino, Pinienkerne, Säuerungsmittel, Schafskäse, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Fish, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pesto?

100 g Pesto enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 8,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 996,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pesto?

100 g Pesto enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pesto?

Die Hauptzutaten von Pesto sind: Ascorbinsäure, Basilikum, Cashewkerne, Kartoffelflocken, Knoblauch Antioxidationsmittel.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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