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Garnelen mit Kräutern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90 g EAN 4337256335799 Fisch und Meeresfrüchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 19,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Garnelen mit Kräutern 107 Kalorien, 19,8 g Eiweiß und 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	448 kJ / 107 kcal
Fett	2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	0,9 g
davon Zucker	0,3 g
Ballaststoffe	0,0 g
Eiweiß	19,8 g
Salz	2,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,8 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,0 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin141 mg

Natrium840 mg

Calcium80,4 mg

Kalium265 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A14,1 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Saupiquet RIO mare Thunfisch-Filets ohne Öl Eiweiß 24 g · 77,7 kcal pro 100 g

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−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−740 mg Natrium
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−0,3 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Chilis, Citronensäure, Garnele, Gewürz, Knoblauch, Meersalz, Milchsäure, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garnelen mit Kräutern?

100 g Garnelen mit Kräutern enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Garnelen mit Kräutern?

100 g Garnelen mit Kräutern enthalten 19,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Garnelen mit Kräutern?

100 g Garnelen mit Kräutern enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Garnelen mit Kräutern?

100 g Garnelen mit Kräutern enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Garnelen mit Kräutern?

100 g Garnelen mit Kräutern enthalten 840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Garnelen mit Kräutern?

100 g Garnelen mit Kräutern enthalten 0,036 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Garnelen mit Kräutern?

Die Hauptzutaten von Garnelen mit Kräutern sind: Buchenholzrauch, Chilis, Citronensäure, Garnele, Gewürz.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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