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Kartoffelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4337256194501 Kartoffelsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
109pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kartoffelsalat 109 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 456 kJ / 109 kcal
Fett 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 1,4 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker1,9 g
Ballaststoffe1,4 g
Fett4,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium440 mg
Calcium6,2 mg
Kalium276 mg
Eisen0,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C2,2 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Gewürz, Guarkernmehl, Kartoffel, Natriumacetate, Rapsöl, Säureregulator, Senfsaaten, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 1,367 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelsalat?

Die Hauptzutaten von Kartoffelsalat sind: Branntweinessig, Gewürz, Guarkernmehl, Kartoffel, Natriumacetate.

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