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Handgelenktor hinter Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 EAN 4337185475771 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 133pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 133 Kalorien, 21 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	556 kJ / 133 kcal	835 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	5 g	7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	1 g	1,5 g (1%)
davon Zucker	1 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	21 g	31,5 g (63%)
Salz	2,16 g	3,24 g (54%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett5 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin73,8 mg

Natrium865 mg

Calcium9,7 mg

Kalium358 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−865 mg Natrium
Aldi Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−833 mg Natrium
Gut Bio Bio-Hähnchenbrustfilet Eiweiß 24 g · 102 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−833 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Handgelenktor hinter Schinken?

100 g Handgelenktor hinter Schinken enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Handgelenktor hinter Schinken?

100 g Handgelenktor hinter Schinken enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Handgelenktor hinter Schinken?

100 g Handgelenktor hinter Schinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Handgelenktor hinter Schinken?

100 g Handgelenktor hinter Schinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Handgelenktor hinter Schinken?

100 g Handgelenktor hinter Schinken enthalten 865,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Handgelenktor hinter Schinken?

100 g Handgelenktor hinter Schinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Handgelenktor hinter Schinken?

Die Hauptzutaten von Handgelenktor hinter Schinken sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Dextrose, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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