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Bärlauch (Creme) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4337185468179 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 309pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,4 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bärlauch (Creme) 309 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1293 kJ / 309 kcal
Fett	30 g
davon gesättigte Fettsäuren	16 g
Kohlenhydrate	4,4 g
davon Zucker	1,7 g
Eiweiß	5,4 g
Salz	0,93 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

309 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate4,4 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Natrium372 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

KleeHof Harzer Käse nach traditioneller Art Eiweiß 30 g · 125 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−15,8 g Ges. Fettsäuren−372 mg Natrium
Milbona Harzer Minis Eiweiß 29 g · 121 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−15,7 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium
Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Eiweiß 28 g · 116 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−15,8 g Ges. Fettsäuren−368 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bärlauch, Cashewkerne, Citronensäure, Frischkäse, Hartkäse, Knoblauch, Paprika, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Stärke

Allergene

Enthält: Milk, Nuts

Kann enthalten: Celery, Mustard, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bärlauch (Creme)?

100 g Bärlauch (Creme) enthalten 309 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bärlauch (Creme)?

100 g Bärlauch (Creme) enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bärlauch (Creme)?

100 g Bärlauch (Creme) enthalten 4,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bärlauch (Creme)?

100 g Bärlauch (Creme) enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bärlauch (Creme)?

100 g Bärlauch (Creme) enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bärlauch (Creme)?

Die Hauptzutaten von Bärlauch (Creme) sind: Bärlauch, Cashewkerne, Citronensäure, Frischkäse, Hartkäse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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