K-take it veggie

K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4337185003493 Chick Peas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 314pro 100 g
Eiweiß: 4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,2 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 314 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1314 kJ / 314 kcal	263 kJ / 63 kcal (3%)
Fett	29 g	5,8 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g	0,7 g (4%)
Kohlenhydrate	7,2 g	1,4 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	2 g	0,4 g
Eiweiß	4,2 g	0,8 g (2%)
Salz	1,30 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

314 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,2 g

Kohlenhydrate7,2 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium64,7 mg

Kalium92,5 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

COOP FINE FOOD Fischfond Konzentrat Eiweiß 10 g · 163 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium
Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−3,6 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Gewürze, Johannisbrotkernmehl, Kichererbse, Knoblauch, Meersalz, Sesam, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

100 g K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus enthalten 314 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

100 g K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

100 g K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

100 g K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

100 g K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

100 g K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus?

Die Hauptzutaten von K-take it veggie Organic Bread Spread Hummus sind: Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Gewürze, Johannisbrotkernmehl, Kichererbse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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